Ratgeber: Wie du in diesen Zeiten deine Yoga-Praxis zu Hause managen kannst

Wir hoffen, dass es dir gut geht, dass du versuchst, die guten Dinge zu sehen, die aus allem kommen, was heutzutage passiert, und vor allem versuchst, dir etwas mehr Zeit zu geben, um dich mit dir selbst zu verbinden.

Wenn Sie es nicht gewohnt sind, zu Hause zu praktizieren, kann es ziemlich schwierig sein, Ihre Routine, in das Yogastudio voller liebevoller Menschen zu gehen, zu ändern, um es jetzt alleine zu Hause zu tun. Es kann schwierig sein, die Motivation zu finden, Ihre Praxis fortzusetzen, aber denken Sie daran, dass wir unsere Praxis in diesen Zeiten am meisten brauchen.

Um Ihnen in diesen Zeiten zu helfen, haben wir unsere besten Tipps gesammelt, wie Sie Ihre Yoga-Praxis zu Hause verwalten können, also fangen wir gleich an!

Einstellung:

- Zunächst möchten Sie einen Raum für Ihre Praxis schaffen. Ein übersichtlicher Ort, der Ihr sicherer Ort ist und an dem Sie wissen, dass es an der Zeit ist, sich zu erden und sich mit sich selbst zu verbinden

- Sie möchten sicherstellen, dass Sie die Requisiten haben, die Sie für Ihre Übung benötigen. Stellen Sie vor allem sicher, dass Sie in eine Yogamatte investieren, die Sie lieben, und stellen Sie dann sicher, dass Sie Ihre wichtigsten Requisiten wie Gurt, Yogablock und Nackenrolle haben.

So finden Sie Ihre Praxis:

Wir haben das Glück, in einer Zeit zu leben, in der Online-Praktiken von besserer Qualität sind als je zuvor. Es gibt einen Dschungel mit verschiedenen Arten von Yoga-Kursen online und es ist wichtig, verschiedene Yoga-Kurse und -Lehrer auszuprobieren, um den perfekten für Sie zu finden.

- In dieser Zeit finden viele Live-Kurse statt, und dies kann eine perfekte Sache für Sie sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich immer noch mit anderen Menschen verbinden möchten. Es erzeugt eine andere Schwingung, wenn Sie wissen, dass Sie es gemeinsam mit anderen tun Menschen. Eine weitere gute Sache bei Live-Kursen ist, dass sie geplant sind, was es Ihnen erleichtert, sie in Ihre Agenda aufzunehmen und tatsächlich zu erscheinen.

- Dann gibt es eine Menge Kurse auf YouTube und viele verschiedene Online-Studios, an denen Sie teilnehmen können. Es kann schwierig sein zu wissen, was für Sie am besten funktioniert, und deshalb ist es so wichtig, verschiedene Dinge auszuprobieren!

Verbinde dich mit Menschen, damit du motiviert bleibst:

Eines der Dinge, die wir bei unserer Heimpraxis am meisten vermissen können, ist, dass wir nicht die gleiche Gemeinschaft haben, als würden wir in unser Yogastudio gehen. Unsere Verbindung zu anderen Menschen, unseren Lehrern und all den lieben Menschen, die wir durch unsere Praxis treffen, ist jetzt sofort verschwunden.

Wir glauben, dass es so wichtig ist, sich mit Gleichgesinnten zu verbinden und sich gegenseitig zu motivieren, um sich für Ihre Praxis motiviert zu fühlen. Zum Glück gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, mit Menschen in Kontakt zu treten.

- Folgen Sie inspirierenden und motivierenden Yogis auf Instagram

- Werden Sie Teil einer Online-Community, in der Sie sich mit Menschen verbinden können. Es gibt so viele da draußen, also finde eine Community, die dir gefällt und mit der du dich verbinden kannst. Wir haben auch die MyCommunity, der Sie beitreten können, wenn Sie sich mit den Menschen innerhalb der Moonchild-Community verbinden möchten

- Haben Sie einen bestimmten Freund, dem Sie zustimmen, dass Sie sich gegenseitig auf dieser Übungsreise zu Hause motivieren und inspirieren werden. Teilen Sie ein Bild miteinander, Zitate und Erfahrungen und neue Erkenntnisse, die Sie nach Ihrer Heimpraxis erhalten. Es ist Ihr kleiner Yoga-Kumpel, der Ihre Hand hält und Sie motiviert, wenn Sie die Motivation verlieren.

Passen Sie auf sich und aufeinander auf, denken Sie daran, in diesen Zeiten Licht und Positivität zu verbreiten.

Viel Liebe,

Team Mondkind